El árbol de la visión lo llaman así porque sirve para todos los problemas de la vista

pero es importante conocer tanto sus posibles ventajas como sus riesgos.

Posibles beneficios (con evidencia limitada o anecdótica):

Control del azúcar en la sangre: Algunos estudios pequeños sugieren que podría ayudar a moderar los niveles de glucosa por la mañana si se consume con una comida rica en carbohidratos en la cena. Este es el beneficio más respaldado por la ciencia.

Digestión y reflujo ácido (contradictorio): Aunque algunos afirman que ayuda a la digestión y al reflujo, para muchas personas el vinagre (por ser ácido) puede empeorar el reflujo gastroesofágico, especialmente al acostarse.

Pérdida de peso: La evidencia es muy débil. La sensación de saciedad que podría producir es insignificante antes de dormir.

Otros: Se le atribuyen beneficios no comprobados como "desintoxicar" el cuerpo o mejorar el sueño, sin base científica sólida.

Riesgos y consideraciones importantes:

Daño al esmalte dental: Beberlo sin diluir erosiona gravemente los dientes. Siempre debe diluirse