Las hierbas más poderosas que ayudan a combatir los peligrosos coágulos sanguíneos en las piernas

Los coágulos de sangre en las piernas son más comunes de lo que se cree, especialmente después de los 50 años, en personas sedentarias, con sobrepeso o que han estado mucho tiempo en cama o en viajes largos. Un coágulo (trombosis venosa profunda) puede ser peligroso porque si se desprende y viaja a los pulmones, causa una embolia pulmonar que pone en riesgo la vida. Pero además de seguir las indicaciones médicas, existen hierbas poderosas que pueden ayudar a mejorar la circulación y prevenir la formación de coágulos. Vamos a conocer las tres más efectivas.

1. Ginkgo biloba (el circulatorio por excelencia)
El ginkgo biloba es uno de los fitoterapéuticos más estudiados para la circulación. Sus compuestos activos (flavonoides y terpenoides) ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reducen la viscosidad de la sangre y evitan que las plaquetas se agrupen formando coágulos. Es especialmente útil para personas que sienten piernas pesadas, frías o con hormigueo. Se toma generalmente en extracto estandarizado (120-240 mg al día, dividido en dos tomas). Importante: no combinar con anticoagulantes sin supervisión médica.

2. Cúrcuma (la antiinflamatoria que adelgaza la sangre)
La cúrcuma, específicamente su principio activo curcumina, tiene un efecto anticoagulante natural. Inhibe la agregación plaquetaria y reduce la inflamación en las paredes de los vasos sanguíneos, un factor que contribuye a la formación de coágulos. Para potenciar su absorción, debe consumirse con pimienta negra y un poco de grasa saludable (aceite de oliva o coco). Una cucharadita de cúrcuma en polvo al día en infusiones o comidas es suficiente. Las personas con cálculos biliares deben consultar a su médico antes de usarla.

3. Jengibre (el calentador natural que activa la circulación)