Como MÉDICO DEL CORAZÓN, INSISTO a los mayores a tomar esta vitamina que destapa las venas

Desde la consulta, observando decenas de electrocardiogramas y escuchando los latidos de corazones que han vivido décadas, hay una realidad que se hace evidente: la salud del sistema circulatorio es el pilar de la vitalidad en la edad avanzada. Por ello, como médico especializado en el corazón, no me canso de insistir a mis pacientes mayores sobre la importancia crucial de un aliado que, aunque no sea una "varita mágica", juega un papel fundamental en el mantenimiento de arterias limpias y flexibles. Se trata de la vitamina K2 (menaquinona), un nutriente del que muchos carecen sin saberlo.

La metáfora de "destapar las venas" es potente, pero la realidad bioquímica lo es aún más. Con los años, el calcio que obtenemos de la dieta, en lugar de dirigirse únicamente a fortalecer nuestros huesos, puede empezar a depositarse en las paredes de nuestras arterias, rigidizándolas y estrechándolas. Este proceso, llamado calcificación arterial, es un factor de riesgo silencioso pero grave para la sal