La proteína número 1 para tomar antes de dormir y ELIMINAR la micción frecuente durante la noche

Levantarse dos, tres o cuatro veces cada noche para ir al baño es una de las experiencias más agotadoras y frustrantes, especialmente después de los 60. No solo fragmenta el sueño, sino que aumenta el riesgo de caídas al levantarse a oscuras y genera una fatiga crónica que afecta todo el día siguiente. La causa de la micción nocturna (nicturia) no siempre es la próstata o la vejiga. A menudo, tiene que ver con la forma en que el cuerpo maneja los líquidos mientras dormimos. Existe una proteína específica que, consumida antes de acostarse, puede ayudar a reducir significativamente esas visitas nocturnas al baño. No es una proteína de moda ni un suplemento caro. Es la caseína del requesón o queso cottage.

¿Por qué la caseína y no otra proteína?
La caseína es la proteína de absorción lenta que forma un gel en el estómago. A diferencia del suero de leche (whey), que se absorbe en minutos, la caseína libera aminoácidos de forma sostenida durante 6 a 8 horas. ¿Qué tiene que ver esto con la